08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 62,95g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Protein Rex Lamington Молочный, Pretto Моцарелла, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Чито Гврито Хачапури по-Аджарски, Бахрома Стейк из Лосося на Гриле, Чито Гврито Салат по-Грузински. Akşam Yemeği: Красная Цена Курага, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Попкорн Солёный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|