11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 154,86g | Karb: 174,25g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Öğle Yemeği: Giassi Pão Ciabata Tradicional, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Salada Caesar, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Hortifruti Água de Coco. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|