08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 66,11g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: 義美 全脂鮮奶, 里仁 葡萄乾麵包, 水煮蛋. Öğle Yemeği: 炒花菜, 炒高麗菜, 炒豇豆, 白飯, 胖老爹 炸雞腿. Akşam Yemeği: 清炒蝦仁, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|