11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 94,57g | Prot: 143,66g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Chobani Chobani Complete Strawberry Cream, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Herdez Salsa Verde. Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz a la Mexicana, Monster Zero Ultra, Wild Foods Barra de Proteína de Soya y Chícharo Sabor Chocolate, Herdez Salsa Verde, Ejotes. Akşam Yemeği: HEB Queso Manchego, Milpa Real Totopos de Maiz. Aperatifler/Diğer: Bitz Cacahuate Estilo Japonés, Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|