11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 76,08g | Karb: 85,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны по-Флотски . Akşam Yemeği: Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekerinavera Kilo Geçmişi
|