11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 58,23g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Cacau Show Trufa de Cocada, Tomates, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Beijo Doce Beijinho, Ovo Mexido, Melancia, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Mostarda Preparada, Alface, Lacta Bis (7g), Ideal Uva Passa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|