12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 88,49g | Karb: 104,01g.
Kahvaltı: 焼き鮭, レタス, タラ, イチビキ ゆであずき, ピーマン, 業務スーパー かぼちゃ. Öğle Yemeği: 業務スーパー かぼちゃ, キャベツ, ささみ. Akşam Yemeği: ピーマン, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 業務スーパー かぼちゃ, ブリ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン じゃがバター. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|