08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 79,01g | Karb: 212,48g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Пшеничный Хлеб, Дары Кубани Соус Грузинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|