12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 73,11g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: 이마트 방울토마토. Öğle Yemeği: 이마트 부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈 , 홈플러스 우삼겹, 엑스트라 버진 올리브 오일, 왕건 왕고기양념달콤돈주물럭, 상추, 콩나물, 양배추, 차오차이 마라샹궈소스, 청록푸드 사골농축액, 양파. Akşam Yemeği: 이마트트레이더스 아몬드, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 코스트코 호두, 큐원 알룰로스, 체리. Aperatifler/Diğer: 코스트코 무화과 깜빠뉴. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|