05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 23,48g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Santa Helena Paçoca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Vono Batata com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Suco de Tamarindo. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Tambaú Doce de Banana . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|