12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 83,09g | Karb: 250,94g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Агро-Альянс Полба Дробленая, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Хинкали Грузинские, Салат. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка творожная, Вемол Коктейль Молочный с Какао. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Айсберри Рожок Большой Филевский. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|