12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 76,79g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Tesco Mleko 3,2%, Brzoskwinie, Awokado, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Biała Kiełbasa, Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Żurek, Jabłko, Ketchup, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|