12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 117,72g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Кинто Соус Сацебели Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Лента Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Финики, Черешня, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Midori Морская Капуста с Кимчи. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|