12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 56,41g | Karb: 196,67g.
Öğle Yemeği: ナチュラルローソン キャロットラペ, ライフ ボイルむきえび, ご飯, 無印良品 グリーンカレー. Akşam Yemeği: ご飯, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, ブルーチーズ, ライフ 純粋はちみつ. Aperatifler/Diğer: 明治 クリーミーティラミスチョコレート, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ユーラク 柿の種 サンダー, ユーラク ブラックサンダー至福のバター. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|