12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 147,22g | Prot: 274,47g | Karb: 201,95g.
Kahvaltı: Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate, Strawberries , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Zielony Smak Kapusta Biała, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Lidl Tortilla Wraps, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Борщ, Seamor Makrela Tusza Solona. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|