12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 7,15g | Prot: 43,96g | Karb: 69,37g.
Kahvaltı: Green Milk Банановое Молоко, Кубанский Молочник Творог 0%, NEO Греческий Йогурт, Голубика. Öğle Yemeği: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Рамен. Akşam Yemeği: Рамен. Aperatifler/Diğer: Fish House Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Цветная Капуста. devamı için...
|
|
1264 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Duş Almak - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|