Andjani1979 Günlüğü, 12 Haz 24

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Obwohl ich mich an die kalorien halte, ist es mehr geworden.
Ob es eventuell daran liegt, dass ich mich sportlich, ein bisschen mehr betätige?
Nichts genaues weiß ich, aber ich werde es erst noch mal zwei Wochen weiter versuchen.
Beim Messen des Umfangs von Taille, Hüfte und Oberschenkel ist es weniger geworden.
🙈

104,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 44,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2024:

1300 kcal

Yağ: 58,20g | Prot: 76,25g | Karb: 96,95g. Kahvaltı: Espresso, Ikea Kakao, Milfina Butter , Senfsoße, Ostsee Fisch Graved Lachs, Dänisches Brötchen. Akşam Yemeği: Milsani Skyr Vanille, Jeden Tag Eiweißbrot, Mein Veggie Tag Veganes Steak. devamı için...