12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 116,15g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Копченая Курица, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Овсяная Каша Клубника с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Протеиновый Коктейль, Черешня, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|