12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 63,21g | Karb: 192,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Ролл с Креветкой. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Ермолино Зефир Ванильный, Ермолино Баранки "Сливочные". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|