11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 102,01g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яндекс Лавка Сыровяленная Грудка Индейки, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Öğle Yemeği: Самокат Мука Пшеничная Высший Сорт, Макфа Спагетти Отварные, Треска, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Магнит Помидор. Aperatifler/Diğer: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ассоль Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|