12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 39,33g | Karb: 212,80g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Flash Flash Up Max, Добрый Кола. Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками, Лента Пампушки с Чесноком. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Шоколадное, Pure Protein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|