12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 81,02g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мэри Зефир, Вареное Яйцо, Американо, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Гуляш из Индейки, Пекинская Капуста, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___ Espresso___ Kilo Geçmişi
|