11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 84,28g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, из Лавки Маасдам, Американо, Мэри Зефир. Öğle Yemeği: Редис, Самокат Котлеты из Индейки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___ Espresso___ Kilo Geçmişi
|