12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 136,19g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, Body Science Whey Isolate, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. Öğle Yemeği: ICA Basic Potatis, Coop Forum Lammfärs. Akşam Yemeği: ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Coop Forum Lammfärs, ICA Selection Avokado . Aperatifler/Diğer: Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|