12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 134,06g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Брокколи, Зеленый Горошек, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ВкусВилл Кальмар, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Закуска Пикантная, Ararat Баклажаны по-Восточному, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|