12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 110,51g | Prot: 63,96g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Вологодское Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Экомилк Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Ашан Сыр Мягкий , Вареное Яйцо, Kruazett Хлебцы Мультизерновые. Akşam Yemeği: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Перловка, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Сыр Российский, Чернослив, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|