12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 108,79g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Mirtilli, Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Conad Insalata Classica, Pomodorini, Unes Tonno al Naturale, Carote, Wasa Integrale, Uovo. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Tre Mulini Pane per Hamburger, Iper Scamorza a Fette, Pomodorini, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 2%, Kiwi, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|