12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 60,94g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Öğle Yemeği: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Hello Taste Caesar Dressing, Knoblauchpulver, Bresso Kräuter der Provence, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
|
1981 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|