17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 57,03g | Karb: 77,78g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичница. Akşam Yemeği: Водка (45 Градусов), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Рулька в Специях. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Томатный Соус. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|