12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 79,86g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Banana Prata, Vigor Leite Fermentado, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoca, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Aperatifler/Diğer: Pureza Refrigerante de Guaraná, Pizza de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|