12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 79 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 162,16g | Karb: 229,02g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|