17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4339 kcal
|
Yağ: 241,48g | Prot: 145,72g | Karb: 415,95g.
Kahvaltı: Ciemna Czekolada z Musem, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Walden Farms Dip Czekoladowy. Öğle Yemeği: Delikate Serek Wiejski, Szczypiorek, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Rzodkiewka, Kamis Musztarda Sarepska, Ocet Winny (z Jabłek), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco. Aperatifler/Diğer: Kier Mleko Kokosowe, Masło, Krupnik, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierogi z Jagodami, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Orzechy Brazylijskie, Kajzerka, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Oshee Oshee Zero, Maliny, Pepsi Max bez Cukru. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|