12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 112,80g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: 브라우니, 푸룬, 꽃빵, 닭가슴살, 싸리재 서리태가루, 明治 ヨーグルト, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 그뤼에르치즈. Öğle Yemeği: 파리바게트 플레인 마들렌, 폴바셋 까눌레, CU 고기만두 호빵, 뚜레쥬르 휘낭시에, 양배추, 닭가슴살, 찐단호박, 양배추볶음. Akşam Yemeği: 양배추볶음, 코스트코 틸라피아. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|