17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 81,15g | Karb: 178,96g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait de Soja Vanille. Öğle Yemeği: Bo Bun. Akşam Yemeği: Pâtisserie Orientale, Salade de Riz, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Vin Rosé, Champagne. devamı için...
|
|
1620 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|