12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 41,11g | Karb: 13,56g.
Kahvaltı: Dereotu, Roka Marulu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|