Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Maggs7
Günlük
12 Haz 24
Maggs7 Günlüğü, 12 Haz 24
Maggs7 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,1 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2024:
2042 kcal
Yağ: 134,65g | Prot: 105,07g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı:
Calavo Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Onions , Aldi Hard Salami, Lunch Mate Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Fried Egg.
Öğle Yemeği:
Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread.
Akşam Yemeği:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Chop.
Aperatifler/Diğer:
Choceur Dark Chocolate Pomegranate, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Rebel Chocolate Ice Cream, Cuties Clementines.
devamı için...
2172 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations to you Maggs7
13 Haz 24 üye tarafından:
buenitabishop
Thank you buenitabishop! ❤️
13 Haz 24 üye tarafından:
Maggs7
Good job!
15 Haz 24 üye tarafından:
-MorticiaAddams
Thank you MorticiaAddams! 😁
15 Haz 24 üye tarafından:
Maggs7
Your so welcome anytime Maggs7
27 Haz 24 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Maggs7 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle