30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 67,21g | Karb: 214,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блинчики со Сгущеным Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Блинчики со Сгущеным Молоком, ВкусВилл Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|