12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 77,79g | Karb: 191,93g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Kellogg's Cornflakes. Öğle Yemeği: Frischa Roomkaas, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Choca Vlokken, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Magere Spekblokjes, Aardappelpuree, AH Andijvie Fijngesneden, Volle Yoghurt, Halvajam Aardbei. Aperatifler/Diğer: Amstel 0.0% Bier, Delicata Extra Puur 70%, Appel, Aardbeien, AH Magere Kwark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|