13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 91,33g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: Яблоко, Виноград, Белоречье Хлеб Гречневый с Луком, Гринагро Сметана 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Творог 5%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белоречье Хлеб Гречневый с Луком, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Мясной Ряд Сосиски Аппетитные. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Пломбир с Соленой Карамелью и Арахисом в Вафельном Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|