12 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 64,02g | Karb: 45,06g.
Öğle Yemeği: Alface Americana, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Piracanjuba Queijo Prato, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Quero Maionese, Friato Presunto Premium, Pão Francês, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|