13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 84,31g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo. Öğle Yemeği: Лента Пампушки с Чесноком, Авокадо Авокадо, За Родину Салат Тунец Кимчи. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Перекресток Бананы-Мини, Лента Напиток Кокосовый, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: QNT Protein Joy, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|