13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 107,62g | Karb: 73,80g.
Kahvaltı: Пицца ПП, Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Благояр Желудки Куриные, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Корнишоны, Лента Картофель, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Bombbar Low Calorie Ice, Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Шоколадный, Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|