13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 122,20g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Йогуртовый торт с вишней, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Перекресток Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тыква, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|