13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 102,42g | Karb: 209,02g.
Kahvaltı: А творог с ягодами. Öğle Yemeği: Омлет со шпинатом, Заливной пирог с капустой. Akşam Yemeği: а майонез, салат из огурца и капусты, рис с овощами. Aperatifler/Diğer: Салат с крабовыми палочками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|