13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3254 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 195,17g | Karb: 372,18g.
Kahvaltı: Twix Salted Caramel, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Öğle Yemeği: Myfood Owoce Morza, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Lidl Kasza Gryczana, Carrots . Aperatifler/Diğer: Lidl Chleb Górski, Lidl Tortilla Wraps, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Dawtona Fasola Biała, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яблоко Зелёное, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|