|
двадцать вторая неделя 🍾
за неделю -1,300
общее -14,200
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 77,82g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Astoria Бургер Соус, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Сосиска, Шудашова Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Оливье без Заправки, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 10% , Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Twix Twix Xtra, Сосиска, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|