13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 91,02g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Лакшми Масло Гхи, Кабачки, Лук, Морковь, Капуста, Помидоры. Öğle Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dopdrops Паста Кокос, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи, Яйцо. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Чечевица Красная Продовольственная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Green Milk Банановое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|