13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 198,39g | Karb: 99,92g.
Kahvaltı: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Oatly Havremjölk, Body Science Whey Isolate, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: ICA Basic Potatis, ICA Hackad Lök, ICA Gräddsås, Rose Kyckling Bröstfile. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Protein Pro Pudding Chocolate, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Body Science Kasein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|