11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 121,41g | Karb: 247,11g.
Kahvaltı: Ananas, Myrtilles, Banane, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Lait d'Amande. Öğle Yemeği: Pain d'épeautre, Escalope de Poulet, Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel, Ambrosi Ricotta, Rustica Vinaigrette Balsamique, Salade Verte, Fraises, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Cacahuètes, Pizza Del Arte Tiramisu, Picard Ravioli Ricotta Epinard, Parmesan (Dur), Carrefour Jambon Sec Italien, Mojito. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'Erable, Andros Compote, Cacao en Poudre (Non Sucré), Marque Repère Fécule de Maïs, Oeuf, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|