|
От/Об/Он
73/98/56,5
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 85,12g | Karb: 262,01g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Гурманика Черешня без Косточки, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной с Майонезом, Три Правила Домашний Компот, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом, Шуйский Хлеб Чурек Дагестанский, Банан, Блины на Воде. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Три Правила Домашний Компот. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|